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2007 年 7 月 6 日 のアーカイブ

クヨクヨせずひきづらない

2007 年 7 月 6 日 金曜日

 昨日はジムの休館日で行けなかったので、今夜の帰宅は少々遅かったが、ジムに行ってきた。食事をしてすぐ行ったので、トレッドミル(ランニングマシン)は遠慮して、筋肉トレ機器を中心にしてエクササイズをしてきた。体が温まってきたので、クロストレーナー(足踏みマシン)を月刊TRENDY8月号を見ながら30分漕いだ。雑誌の記事も面白かったのであっと言う間も無く30分は経過したが、20分を過ぎた頃からTシャツは汗で濡れてくる。

 今日夕方、Dachs飼主自身の言葉の稚拙さから、相手の方に誤解を与える表現をしてしまい、ある信頼する女性Aの不快感を呼んでしまった。
 日頃、会社の人たちには「心身の健康を常に保つ」よう、ビルを出たらその日会社で嫌なことがあっても「くよくよせず ひきづらず」と説明していたにもかかわらず、Dachs飼主自身のミスで相手を傷つけたことに帰りの電車の中でも気を揉んだ。
 しかし、ジムで筋肉を酷使し、サウナに入って大汗を流し、帰宅してキリンザゴールドを2缶飲むとやや心の重荷が和らいできた。
くよくよしたり、悩んだりしないためにも心身とも健康にして、充実させたいものである。