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2007 年 8 月 24 日 のアーカイブ

テニス6回目

2007 年 8 月 24 日 金曜日

 今日の休みは最初からお昼はテニス、夕方はジムと決めており、予定通り、スケジュールはこなせた。
テニスは今月から行き始めたがお盆休みや仕事のスケジュール変更で今日でまだ6回目。初歩から学んでるので、まだまだ足を運ばないとそこそこのテニスができないので、なるべく行こうと思っている。朝涼しかったので今日は「気持ちよく出来る」と期待していたが、9時を回った頃から陽射しが強くなり、レッスン中は汗びっしょり。熱中症にならぬようできるだけスポーツドリンクなどを飲んでるが、少し動くと凄い寮の汗が出て、タンクトップのシャツはもちろん、半ズボンのウェストラインまで濡れてくる。終わるとすぐその足でジムに行って着替えてから筋トレなど軽い運動のあと、風呂とサウナでゆっくりできた。マッサージルームですこしばかりリラックスしたが、もともと肩こりなどの自覚は全く無いので、もともと30分コースを10分くらいで退屈になり、退散した。
 ちなみにジムは今日で188回目となる。昨年5月から1年3ヶ月でやっと188回(6か月分)をこなしただけなので、もっと行かないとモトをとることができない。健康の為のスポーツは「時間があったら行こう」ではなく、「時間を積極的に作って、行かなければならぬ」と思う。