2018 年 8 月 のアーカイブ
2018 年 8 月 31 日 金曜日
最後の暑さと思うほど、朝9時からのテニスは蒸した。風はあったが、一組プレーが終わるたびに5分間の休憩をとらざるを得なかった。高齢者グループなので致し方ない。
昨日10年以上愛用していたOMRONの歩数計（メーカーでは活動量計と呼んでいる）をどこかで落とした。行った先々で今朝一番で電話で聞きまわったがいまのところ、不明。諦めざるを得ない。歩数はスマホでもカウントができる。体組成計は家にあるので落としようがない。体重のほか、内臓脂肪、体脂肪率、基礎代謝量、体年齢などは測定推移が判るので健康チェックはできる。
ジュース感覚で酔えるのが良い
最近ビールは飲まないほうが多い。いまはアサヒの缶チューハイを飲んでいる。今回購入した350ml6缶のバラエティパックの中身はレモン・グレープフルーツ・オレンジライム・ブドウ・シークァーサー、最近は白桃や500Mlケースまで売っているらしい。今までのビール（５％程度）３本を飲むより、９％のチューハイ1缶＋ビール頂のほうが気持ち良く飲める。ビールの代わりに、たまには鹿児島の「赤兎馬」もうまい。今夜は久しぶりの雨、アルコールがうまい。
タグ:グルメ, 哀
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2018 年 8 月 30 日 木曜日
午前中は、網戸の汚れ落としと一部の張替を行った。もう夏も終わりなので張替は来春にしたかったのだが、「ツイデニやっておいてよ」と指示され、午後１時すぎまでかけて15枚ほどの大小網戸の清掃と数枚の張替を完了した。
16年かけて戴いた累計アクセス回数
のアクセス件数を先ほど（午後2時ちょうど）見たら100万件を超えていた。2002年夏からの16年間で一山を超えた感じである。1日当たり170件強だが、16年間での累計アクセスでここまでこれたのは地道にやってきた甲斐がある。ちょっとばかり嬉しい。うち1割程度はdachs飼主のアップデートに多分使われているんだろうなぁ。
午後3時からは例のジムとテニスで頑張った。
タグ:IT
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2018 年 8 月 29 日 水曜日
過去何度も行ったがご朱印は貰わなかった ツレアイにお願いした
先週土曜日、ツレアイが「たまひで」で親子どんぶりをたべ、その後日本橋のコンサートを聴いてきた帰りに水天宮に寄ってdachs飼主の代わりに参拝し朱印を貰ってきてくれた。dachs飼主自身が行ってきたわけでは無いが、
ご朱印帖8冊目に貼り付けておいた。東京京都を中心にご朱印ガールが増えてきた所為か、朱印料を値上げする寺社が多い。先月から日枝神社、鳥越神社、水天宮が500円になっていたと思う。また日蓮宗のお寺ではお心づけとおっしゃって金額は言って貰えないので500円をお納めしている。また大きなお寺や神社なら別だが水天宮さんでは5種類ものご朱印があって、その上朱印帖に書いてもらえず紙を貰ってくるだけというのも少し物足りない。（愚痴？を言うとバチが当たるかもしれない）
脳ドックの時期が来月9日と決まったので、市役所の健保年金課に「脳ドック受験申請書」と「助成項目チェック表」を提出してきた。承認が10日ほどで降りるので、郵送された 承認書を当日持参して予約した病院に申請する。結果を含めて後日市民部国保年金課高齢者医療年金係に届ければ、半額が交付される予定。
タグ:寺社参拝, 心身の健康鍛練
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2018 年 8 月 28 日 火曜日
スーパーチラシは日曜月曜はほとんどないが、今日火曜日はいっぱい入っていた。我が家の近郊にはナリタヤ、ランドローム、マルエー、トゥーズ、ヤオコー、マルエツ、ロピア、イオン、ヨーカドー、ベイシア、ジャパンミート、カスミなどたくさんあるが、似たようなチラシが多い。明日8月29日は焼肉の日、明後日8月31日は野菜の日という。ナンでも洒落にしてしまう店の元気には恐れ入る。
ハイツSPという品種だ
午前中に脳ドックの予約電話を入れてみた。わが町のドック補助は最高普通人間ドックは3万円、脳ドックのみは2万円までマックスで支給される。但し検診料金の半分なので4万円前後の脳ドックは半額の2万円が健保から補助される。
午後は庭仕事。ホームセンターでブロッコリ品種「ハイツSP」16株を買ってきて植えた。肥料の入った土６０リットルほど菜園に撒いて野菜マルチを敷いてから植えこんだ。10月以降の寒冷地対策と雑草の成長を防ぐ意味でマルチは有効である。これからしばらく毎日水まきが必須となる。さらに、甘い葉に群がる虫の被害が怖いので、明日にでも防虫ネットをかけてみようと思う。
タグ:庭仕事
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2018 年 8 月 27 日 月曜日
ミルクプロテインは量も味もなかなかのものである 感心した
今日も猛暑。いつまでたっても午前9時からのテニスでは首に冷却シートを巻いてプレーしなければへとへとになる。8月も最終週というのに何という暑さだ と連日書いているが、ホントウニ 今年はまれに見る超ホットである。500ml弱の水筒にスポーツドリンクを入れて行ってるが、テニスを終われば空になっている。ジムの手前のコンビニで補充しようと陳列棚を観たらご覧のプロテインドリンクを売っていた。ザバスが（株）明治と提携しているとは知らなかったが、このドリンク430ml入りで150円でファミマで扱っている。飲んでみたらミルク味でドリンクとしても旨い。タンパク質が必要な筋トレ好きはほんもののザバスを良く飲んでいるそうだが、dachs飼主にはこのヤスモノで十分だ。スポーツドリンクとしてはちと高めだが旨いので、買い置きをしたいと思っている。
午前中はテニスの勢いに任せて、ジムで昼過ぎまで頑張ったが、午後は一歩も外に出ず、ＩＴ作業にいそしんだ。
タグ:グルメ, ジム, 喜
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2018 年 8 月 26 日 日曜日
昨日、友人から10月に新潟、特に佐渡島と村上市にドライブツアーに行くのを忘れてないのか？とチェックを受けた。実は10月は1-3日に東祥寺さんのご案内で2泊3日で北陸永平寺ほか檀参旅、9日からは1泊だが鴨川のリゾートマンション、28日から3泊4日で草津に行く予定を組んでいたが、それに村上佐渡の旅を加えないといけないかもしれない。ちょっとばかり焦っている・・・。
午前8時からはテニスレッスン。振替で上級者も来てくれるのでありがたい。昨日に続く猛暑の中、女性ながらバドミントン経験者の強いスマッシュと足腰の軽さに久しぶりに感動した。
午後3時からは東祥寺さんの坐禅会と写経。月に1回だけだが、坐禅を25分＊２回、無の境地で受けるという気持ちを続けるだけでもとっても良い刺激になる。10月の壇参旅の参加者が24名になったそうだ。来月の坐禅写経会はその旅の前日にあたる。
タグ:テニス, 坐禅写経
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2018 年 8 月 25 日 土曜日
書いてる1時間半は暑くてタイヘンでした
猛暑がぶり返している。風だけはあるが、9時過ぎからもう炎暑。木曜日は処暑で暑さも落ち着くはずだったが、まだまだ秋は簡単にはきてくれない。振替で9時20分から1時間半テニスレッスンを受けて来たが、10分も経つと汗がじわーと湧き出してくる。今日はツレアイが日本橋まで音楽会に行った。お昼は鰻で精をつけたが、行くところも無かったので、パソコン相手に格闘した。少し飽きてきたので、明日お寺に坐禅に行くので写経を1か月ぶりにしてみた。エアコンをかけていても肘から汗が湧いてきて半紙に滲みだしてくる。今日は「エコ自動」制御ではちとあついので、冷房27℃にした。
10月にDemioが来る前に愛車CX-5に乗りたいので、9月26日河口湖、27日石和温泉の旅程を組んだ。9月6日恐山―浅虫温泉9月7日竜飛岬ー鯵ヶ沢温泉9月8日白神山地は飛行機とバスで行く予定（大間マグロとみちのく三大半島 秘境ハイライトとリゾートしらかみ 3日間）が決まっているが、売るんだったら、本当はマイカーで行きたかった。
タグ:IT, グルメ, 坐禅写経, 暇つぶし, 車バイク系
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2018 年 8 月 24 日 金曜日
終日吹き荒れた。昨夜徳島～兵庫を経由して北海道に向っている台風20号の余波で風が荒い。7時台に降っていた雨も一息ついたようなので、午前9時から2時間、強い風のもとで、5人でしっかりプレーを愉しめた。アゲインストの風で強いサーブやしっかりしたリターンを返すのはとっても難しい。今週は明日明後日もテニスなので、週6日のテニスが実行できた。火曜日だけは誰からもお呼びがかからない。
流石に小さくなった
昨日の車契約でCX-5と比べ（）内は車内だが高さが48(10.5)センチ、長さが14.5(8.5)センチ、高さが155(6)センチ小さくなって、最小回転半径が5.5mから4.9ｍと60センチも短く廻れるようになった。車両価格が100万円安くなったので排気量が2200ccから1500ccと貧弱になったが、安全性や操作性はほとんど変わらないのは嬉しい。今日イオンで偶偶、現行デミオが停まっていたので撮影しておいた。
地元情報紙の新HP作成で家での仕事が増えてきている。相手あってのことなので、一挙には完成できないが、ひとつづつ創り上げていく楽しみがあり面白い。この頃はちと忙しすぎるが、ジムやテニスで体、HP作成で頭のストレス発散ができている。暇になるとストレスが溜まる。
タグ:IT, テニス, 心身の健康鍛練, 車バイク系
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2018 年 8 月 23 日 木曜日
朝一で電話をした後、午前中に千葉オートザムに行き、車両本体価格2268千円、付属品150千円、諸費用172千円の計2590千円で、CX-5下取1800千円で790千円でデミオを本契約してきた。付属品については110千円の値引きをして貰っている。3年前に3500千円で納車後3万キロ弱を奔ったが、事故はもちろん、傷もなかったので半額弱で下取して貰ったのにはちょっとばかり吃驚だった。デミオは10月初旬頃には納車されると思う。dachs飼主が惚れている愛車CX-5とはその時限りでお別れだが、demioには3年前になかった安全システムや快適機能性能が盛り込まれているので、少しは期待している。
今週はテニスやジムの合間に前半走り廻ったが、車については今日で一段落となった。
タグ:喜, 車バイク系
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2018 年 8 月 22 日 水曜日
暑い。4，5日続けてエアコンなしで寝たが、今朝は暑くて寝苦しくて目が醒めた。午前中からお盆の風か台風の影響か知らないが、木陰に入ると涼しかった。しかし、朝9時からのテニスコートでは2時間ぶっ続けはきつい。先週後半からは冷却シートを首に巻かずともプレーができたのだが、今日はこれがないと辛い。スポーツドリンクも普段より多めに飲んだ。
午後は千葉マツダを再訪。昨日オートザムで180万円下取プラス値引き10万円を受けたが、残念ながら本日は166万円下取プラス値引き5万円プラス3年塗装サービスが初回回答。1時間ほど再見積もりするので待って欲しいと引き留められたが、同等以上の値引きやサービスは難しいようで、またの機会によろしくと言ってサヨナラしてきた。今週中にでも、オートザムへ正式発注して、今月後半にもマイナーチェンジされるDemioに一日も早く乗ろうと思っている。
タグ:喜, 車バイク系
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